Tennis
Se vuoi che giocare al tennis sia sempre un piacere e vuoi migliorare il tuo livello di gioco, evitando al tempo stesso di logorare i muscoli del braccio, la scelta della racchetta giusta è particolarmente importante.
La scelta dipenderà da due fattori molto importanti: il tuo livello di gioco e la tua altezza.
Il tuo livello di gioco avrà un’influenza sul tipo di racchetta e, in particolare, sul suo materiale.
Se sei un esordiente:
Le racchette in alluminio sono leggere e hanno un ovale più ampio, per permetterti di colpire le palle con maggiore facilità. in questo modo, i primi passi nella pratica del tennis saranno più semplici e divertenti.
Se sei un giocatore regolare:
Le racchette in grafite composite hanno un nucleo in grafite e un ovale in alluminio che ti permettono di trovare il giusto equilibrio fra prestazioni e giocabilità, migliorando contemporaneamente il tuo livello di gioco.
Se giochi a livello agonistico:
Le racchette in sola grafite sono una replica delle racchette utilizzate dai giocatori professionisti come Rafa o Dominic Thiem, adattate alle tue esigenze di giovane campione. Ti permettono di avere la potenza e la precisione necessarie per ottenere prestazioni di alto livello e prepararti alla tua futura racchetta da adulti.
La scelta delle dimensioni della racchetta dipende inoltre dalla tua altezza.
Se sei un esordiente ed esiti fra racchette di due dimensioni diverse, scegli la più piccola. Una racchetta più lunga darà più potenza ai colpi ma avrai anche meno controllo. E quando si è ai primi passi, è preferibile privilegiare il controllo. D’altra parte, una racchetta più lunga rischierà di sbilanciarti nei movimenti.
Per essere certo di scegliere una racchetta della dimensione giusta, fai un piccolo esperimento. Indossa le scarpe da tennis e impugna il grip della racchetta con il braccio teso verso il terreno: la testa della racchetta dovrà essere al livello della caviglia (ossia fra 5 e 10 cm al di sopra del terreno).
Fai diversi test!
- Prova le racchette una per una, variando ogni volta un solo parametro e scrivi le tue impressioni più positive e meno positive per ogni modello
- Se puoi, fatti accompagnare da qualcuno, come il tuo allenatore o i tuoi genitori, chiedendogli di prendere nota delle sue impressioni ad ogni “prova racchetta”. Potrai fare questi test anche davanti a una videocamera, per valutare rapidamente la tua esperienza guardando la videoregistrazione.
Non dimenticare: è la racchetta a doversi adattare al giocatore. Il giocatore deve comprenderla, ma non adattarvisi.
Per i giovanissimi, le racchette Babolat BALLFIGHTER & B’FLY sono dotate di piccoli accorgimenti per facilitare l’apprendimento del tennis.
- Il Memo grip (sulle racchette BALLFIGHTER 17 - 19 – 21 & B'FLY 19 – 21) indica la zona di presa della racchetta.
- L’improvergrip (sulle racchette BALLFIGHTER 23-25 & B'FLY 23-25) permette di capire qual è la presa appropriata per ogni colpo
- Tutte le racchette BALLFIGHTER & B’FLY riportano sul bordo un disegno con due occhi, per permettere al bambino di apprendere la posizione di attesa
Tutti questi accorgimenti sono stati approvati da Toni Nadal, Direttore della Rafa Nadal Academy by Movistar ed ex allenatore di Rafael Nadal.
“I supporti educativi dedicati di queste racchette permettono ai bambini di imparare più facilmente i gesti fondamentali del tennis e di migliorare rapidamente”.
Le dimensioni del tuo grip:
Anche le dimensioni del grip sono molto importanti. Per sapere quale scegliere, misura la distanza fra la linea mediana della mano (la seconda sotto il dito medio) e la punta del dito medio. È il cosiddetto sviluppo della mano. Taglia una cordicella di lunghezza equivalente e avvolgilo intorno al grip. Se i due capi della corda si toccano, il grip è della dimensione giusta per te!
L’incordatura:
L’incordatura è il motore della racchetta! Aumenta le prestazioni del telaio e, se scelta male, può farti male al braccio, darti sensazioni sgradevoli e farti perdere punti inutilmente.
Quando acquisti una racchetta, sceglila con molta attenzione.
Esistono diversi parametri che potranno aiutarti a scegliere l’incordatura ideale.
Innanzitutto, il materiale delle corde:
- Il budello naturale è più elastico e comodo
- Le corde multifilamento sono comode, potenti ed offrono una buona tenuta della tensione
- Le corde monofilamento in poliammide offrono potenza e comfort!
- Le strutturate sono particolarmente polivalenti
- Le monofilamento in poliestere sono corde molto rigide, specializzate; indicate per chi preferisce il lift, richiedono forza e tecnica. Sono spesso utilizzate dai professionisti, ma non sono necessariamente adatte ai tuoi muscoli ancora in crescita, anche se sono le corde utilizzate da Rafa!
- Le incordature ibride combinano due tipi di corde diverse (uno per la tesatura longitudinale e uno per la trasversale).
Una volta individuato il materiale, esistono altri parametri che potranno essere utili per la tua scelta:
- La tensione:
Più l’incordatura sarà tesa, più sarà anche rigida.
- Il calibro (gauge): è il diametro della corda espresso in centesimi di millimetro.
Più una corda è sottile, più sarà elastica e quindi meno adatta ad imprimere forza ai colpi!
Ti consigliamo un calibro compreso fra 125 e 130.
Pensa anche a regolare l’incordatura in media dopo 20 ore di gioco o quando avverti una perdita di tensione (una tensione troppo bassa ti farà perdere il controllo della palla)
Non dimenticare che la tua incordatura è molto efficace: fa il suo lavoro in circa 4 millesimi di secondo!!!
E non esitare a chiedere consiglio a un incordatore per trovare l’incordatura più adatta alla tua età, al tuo livello e al tuo stile di gioco.
In sintesi, fai attenzione al tuo equipaggiamento: è essenziale per il tuo apprendimento e per non infortunarti. Continua a seguire i tuoi corsi di tennis per imparare ad utilizzarlo al meglio e non esitare a cambiare qualcosa, se non sei completamente soddisfatto (attenzione: sempre un solo parametro alla volta)
Ma ora basta chiacchiere. Si scende in campo!