Tennis
Choisir la raquette qui te convient est très important pour jouer au tennis en prenant du plaisir et améliorer ton niveau de jeu tout en évitant de martyriser les muscles de ton bras.
Ce choix va dépendre de deux paramètres très importants à prendre en compte : ton niveau de jeu, et ta taille.
Ton niveau de jeu va avoir une influence sur le type de raquette que tu vas choisir, et notamment le matériau de ta raquette.
Si tu débutes le tennis :
Les raquettes en aluminium sont légères et ont un tamis plus grand pour te permettre de frapper tes premières balles plus facilement, ce qui rend l’apprentissage du tennis plus ludique et plus amusant.
Si tu es un joueur régulier :
Les raquettes en graphite composite ont un cœur en graphite et une tête en aluminium qui te permettent d’avoir un équilibre entre performance et jouabilité, et en parallèle d’améliorer ton niveau de jeu.
Si tu joues en compétition :
Les raquettes 100 % graphite sont une réplique des raquettes utilisées par les joueurs professionnels comme Rafa ou Dominic Thiem, adaptées au jeune champion que tu es. Elles te permettent d’avoir la puissance et la précision nécessaires pour être performant au plus haut niveau et te préparer à ta future raquette adulte.
Ensuite, le choix de la taille de la raquette dépend de ta taille
Si tu es débutant et que tu hésites entre 2 tailles de raquette, prends la plus petite. Une raquette plus longue donne plus de puissance mais moins de contrôle et quand on débute il est préférable de privilégier le contrôle. De plus, une raquette trop longue risque de déséquilibrer ton geste.
Pour être sûr d’avoir la bonne taille de raquette, fais un petit test : enfile tes chaussures de tennis, tiens ta raquette par le grip bras tendu vers le sol : la tête de ta raquette doit être au niveau de ta cheville (soit entre 5 et 10 cm au-dessus du sol)
Pour cela, fais des tests !
- Essaie des raquettes une par une en faisant varier à chaque fois un seul des paramètres et écris ce que tu trouves de bien, de moins bien dans chacun
- Si tu peux, fais-toi accompagner lors de ces tests par quelqu’un qui notera aussi ce qu’il remarque, comme ton coach ou tes parents. Tu peux aussi faire ces tests en t’enregistrant avec une caméra et faire rapidement un retour d’expérience en visionnant la vidéo.
N’oublie pas : on adapte la raquette au joueur, le joueur doit la comprendre mais ne doit pas s’adapter à elle.
Pour les plus petits, les raquettes Babolat BALLFIGHTER & B’FLY sont dotées d’outils pour faciliter l’apprentissage du tennis.
- Le Memo grip (sur les raquettes BALLFIGHTER 17 - 19 – 21 & B'FLY 19 – 21) indique la zone de prise de la raquette.
- L’improvergrip (sur les raquettes BALLFIGHTER 23-25 & B'FLY 23-25) permet d’apprendre la prise appropriée pour chaque coup
- Sur toutes les raquettes BALLFIGHTER & B’FLY : deux yeux sont dessinés sur la tranche de la raquette afin de permettre à l’enfant d’apprendre la position d’attente
Tous ces outils sont recommandés par Toni Nadal, Directeur de la Rafa Nadal Academy by Movistar et ancien entraîneur de Rafael Nadal
« Les outils éducatifs dédiés à ces raquettes permettent aux enfants d'apprendre plus facilement les fondamentaux du tennis et de s'améliorer rapidement. »
La taille de ton grip :
La taille du grip est aussi très importante. Pour savoir ce que tu dois choisir, mesure la distance entre la deuxième ligne de ta main (en face ton majeur) et le bout de ton majeur. C’est ce qu’on appelle le développé de ta main. Coupe une ficelle à la taille correspondante.et entoure le grip de la raquette avec cette ficelle. Si les deux bouts de la ficelle se touchent, c’est que c’est la bonne taille de grip pour toi !
Ton cordage :
Le cordage, c’est le moteur de la raquette ! Il augmente les performances de ton cadre et s’il est mal choisi peut faire mal à ton bras, peut te donner des mauvaises sensations et te faire perdre des points inutilement.
Alors quand tu achètes une raquette, prends bien le temps de le choisir.
Pour trouver ton cordage idéal, il y a plusieurs paramètres qui peuvent t’aider
Tout d’abord le matériau de la corde :
- Le boyau naturel est le plus élastique et le plus confortable.
- Les multifilaments sont confortables, puissants et offrent une bonne tenue de tension
- Les monofilaments polyamides c’est la puissance et le confort !
- Les guipés sont très polyvalents
- Les monofilaments polyesters sont des cordages très rigides, spécialisés ; pour les grands lifteurs ils demandent force et technique. Ils sont souvent utilisés par les joueurs pro mais ne sont pas forcément adaptés à tes muscles encore en croissance et ça, même si c’est le cordage de Rafa !
- Les hybrides sont une combinaison entre deux cordages (un pour les montants et l’autre pour les travers).
Une fois que tu as choisi le matériau, tu as d’autres paramètres qui peuvent être utiles pour ton choix :
- La tension :
Plus tu vas tendre ton cordage, plus il sera rigide.
- La jauge : c’est le diamètre de la corde exprimé en centièmes de millimètres :
Plus une corde est fine plus elle va avoir d’élasticité donc moins de force à mettre dans les coups !
Nous te préconisons une jauge entre 125 ou 130.
Pense aussi à recorder ta raquette en moyenne après 20 H de jeu ou quand tu sens que tu perds de la tension (une tension trop basse te fera perdre le contrôle de la balle)
Garde en tête que ton cordage est très efficace : il fait son travail en environ 4 millièmes de secondes !!!
Et n’hésite pas à demander à un cordeur de te donner des conseils pour trouver le cordage le plus adapté à ton âge, ton niveau et ton jeu.
En bref, fais attention à ton matériel, il est primordial pour ton apprentissage et pour ne pas te blesser. Continue à prendre des cours afin de bien l’utiliser et n’hésite pas à changer des choses si tu n’es pas entièrement satisfait (attention : toujours un seul paramètre à la fois)
Bon jeu !